□ﾌﾞﾚｲﾝﾀﾞﾝﾌﾟの方法
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ﾌﾞﾚｲﾝﾀﾞﾝﾌﾟとは、簡単に言うと頭の中にあるものをすべて吐き出す作業のことです。
これを行うと、あなたの脳に埋まっている全ての情報を引き出し、今すべき事、行動が一瞬で見えるようになります。
カンタン手順
1．欲しい物、手に入れたい物、買いたい物など欲するものを全て紙に書き出す。紙の大きさは関係ないが、なるべくなら大きい方が良い。
2．自分が今現在やらなければならない事を全て書き出す。紙の大きさは同じくなるべく大きい方が良い。
3．今現在考えているﾋﾞｼﾞﾈｽｱｲﾃﾞｱを全て書き出す。大きな紙が良い。まだ考え中のものから、今やろうとしている事、すでに少し動き出しているものまで全てのﾋﾞｼﾞﾈｽｱｲﾃﾞｱを書きだす。
4．今現在の借金を全て書き出します。詳しく、どこからいくら借りているのかです。
5．15分間ｲﾝｷｭﾍﾞｰｼｮﾝﾌﾟﾛｾｽ
5−1．脳に入っている全ての情報を大きな紙に落とした所で15分間休みます。脳が空っぽになった状態を体感できると思います。この感覚は、麻薬のような効果があるくらい気持ちいいです。
5−2．全て出し切った時点で、脳が「ほわｰ」とするのが実感できると思いますので、そこで、外に出て深呼吸、体操、縄跳び、手足を交互に打ち合う。「右脳＆左脳ｴｸｻｻｲｽﾞ」を行う、水を250mlゆっくり咀嚼しながら飲む。
6．1〜4までで書いた紙、黒板を眺めて、「これが私の脳の中身か・・」とつぶやく。（思うのではなく、口に出してつぶやくのがﾎﾟｲﾝﾄ。）
6−1．まず1の「欲しい物ﾘｽﾄ」を見て、順番に手に入れたい物順に並び変える。手に入れれる順にするのが大事です。例えば、ﾍﾞﾝﾂも買えない人がｼﾞｪﾄ機は買えません。なので、手に入れれる物順です。
6−2．その出来上がった順番を見ながら2で書いた「やる事ﾘｽﾄ」をあわせて今日からのやる事ﾘｽﾄを順番に書き出します。
6−3．3は無視して、4の借金ﾘｽﾄを返さないといけない順に並び替えます。まず何から返していかないといけないのか。
7．以上の3つのﾘｽﾄを1つの紙に順番にﾘｽﾄにします。今すぐやらなければいけない事からｽﾀｰﾄして、全ての借金を返して、そして欲しい物を全て手に入れるまでの順番を全てﾘｽﾄします。
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